備孕爸爸注意事項,怎么備孕才是最好的呢？
病情描述：我和老婆已經(jīng)結婚三年了，現(xiàn)在我們非常想要一個屬于自己的可愛的小寶寶。但我們又想要一個高質高量的小寶寶，現(xiàn)在我想請教一下醫(yī)生，備孕爸爸注意事項，怎樣避孕才是最好的呢?
醫(yī)生回答 (2)
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杜振華 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
你好，備孕的爸爸必須戒煙戒酒，多吃新鮮水果和蔬菜，保持愉快的心情，多做有氧運動，提高機體抵抗力，口服愛樂維，三個月預防胎兒神經(jīng)管畸形，遠離貓和狗，遠離有毒有害物質。多吃魚類，豆類，蛋類以及瘦肉多樣化的飲食，增加營養(yǎng)，提高精子質量
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病情分析：
你好，根據(jù)描述備孕期間男方應當注意戒煙限酒，同時要注意多參加戶外文體活動，提高身體素質，注意穿比較寬松一點的褲子，避免穿緊身衣或者牛仔褲，以免影響到精子質量，另外飲食上要注意多吃高蛋白高維生素的食物，備孕期間要注意應用葉酸片，可以提高精子質量。
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