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男人虛吃什么食補最好？

病情描述：發(fā)現(xiàn)老公最近很虛的，想買些補品給他進補一下。男人虛吃什么食補最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    男性體虛可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果是腎虛，可以補充一些羊肉或者是韭菜、生蠔等，對于緩解腎虛都比較有幫助。最主要的就是要加強體育鍛煉，這樣才能夠增強個人體質(zhì)，從根本上解決腎虛和體虛的問題。并且要合理的安排生活作息，不要長期熬夜，也不要過度的進行性生活。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，男人體質(zhì)虛弱也就是腎虛的表現(xiàn)，主要也分為腎陰虛，腎陽虛，如果平時有頭暈耳鳴，口干舌燥，睡覺出汗的情況屬于陰虛，多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚等補腎陰的食物，如果平時有畏寒怕冷，手腳冰涼的情況，考慮是陽虛，多吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍，板栗，黃鱔，鹿鞭等補腎陽的食物。

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