一個腎怎樣保養(yǎng)？
病情描述：你好醫(yī)生，五年前的時候我因為生了一場大病，當時只保住了一個腎，醫(yī)生說一個腎也可以和正常人一樣生活，但是最近總感覺力不從心，不知道是不是腎的原因，請問一個腎怎樣保養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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王婷 副主任醫(yī)師
綿陽市第三人民醫(yī)院 三級甲等
你這種情況，主要是跟你最近可能是工作或者生活壓力比較大有關系。和一個腎關系不大，一個腎和兩個腎它的功能都是一樣的，不會影響你的正常生活的，所以你完全沒有必要有這個心結。你完全可以像正常人一樣的生活，不要有太多的顧慮。腎臟的保養(yǎng)也是和正常人一樣的。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，保養(yǎng)腎首先要保持陰陽平衡，不要過度勞累，禁止過度透支身體。飲食方面要規(guī)律，您可以適當吃些對腎臟有益的食物，比如山藥，枸杞，黑芝麻。平時做好保暖工作，避免受涼。在冬天，您可以吃一些對身體有營養(yǎng)，然后又能保護腎氣的食物。
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