肥胖怎么治療？
病情描述：我從小胖到大，也不愛吃蔬菜，就喜歡吃肉。我媽也說我越來越胖了，減肥沒動力，餓的受不了，我平時也不愛做運動，誰知道肥胖怎么治療嗎？現(xiàn)在我每天都要面臨我媽媽的嘮叨了，
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
你好，你這樣的飲食習(xí)慣是非常不合理的，如果真的想要減肥的話，建議你必須要做到清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，蘿卜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，菠菜，紫菜，蘋果，香蕉等等食物都是可以的。一日三餐都不能吃得太飽，特別是晚餐盡量少吃。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，首先要改變你的這種生活方式，飲食方式是很重要的，要想減肥的話，那么還是要控制一下自己的嘴，不要總是有挑食的習(xí)慣，做到飲食的合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃過多比較肥的肉，而且一定要堅持進行體育鍛煉，生命，在于運動，堅持鍛煉身體可以減肥，還可以鍛煉身體
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