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刮痧的時(shí)間多久合適？

病情描述：小區(qū)附近開(kāi)了家刮痧店，有朋友約我一起去刮痧，我想要咨詢一下刮痧的時(shí)間大概多久合適呢？什么時(shí)候去對(duì)身體比較好呢？因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)接觸過(guò)這個(gè)東西，感覺(jué)還是很好奇的，想多一些了解再去嘗試。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅亮
    劉紅亮 副主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果身體感覺(jué)到比較疲勞，或者出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，可以通過(guò)刮痧的方法來(lái)進(jìn)行，有一定的緩解作用的，如果身體的寒氣比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)這種方法進(jìn)行治療，但是刮痧的時(shí)間也不要太久，主要是對(duì)皮膚容易造成傷害，一般大約15分鐘左右就可以的。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    一般做刮痧療法可以做20分鐘左右，具體要看你刮痧的位置以及個(gè)人體質(zhì)的情況。一般刮痧以出痧為度，不要過(guò)度刺激皮膚，也不要一味的追求出痧。刮痧療法可以提高自身免疫能力，祛除體內(nèi)濕氣，調(diào)理臟腑功能等。做完刮痧之后要注意適當(dāng)?shù)娘嬎?，避風(fēng)寒等。

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