刮痧要注意什么事項？
病情描述：生活和工作壓力都比較大，導(dǎo)致身體疲勞，睡眠不好，還有經(jīng)絡(luò)不痛的問題，在中醫(yī)調(diào)理機(jī)構(gòu)做了刮痧調(diào)理，感覺刮痧之后的效果還是不錯的，調(diào)理的作用比較明顯，刮痧要注意什么事項？
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
刮痧要注意下面幾個方面。第一，刮痧時要保證身體的溫暖。刮痧的時候，皮膚的毛孔處于開放的狀態(tài)，受風(fēng)時寒氣會直接進(jìn)入身體，使身體受寒。第二，刮痧后三小時內(nèi)不要洗澡，要等三小時后毛孔閉合之后再洗澡，避免風(fēng)寒入侵。第三，刮痧的時間不要太長，并且避免身體大范圍的刮痧。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
刮痧確實可以緩解身體疲勞，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善睡眠等好處。如果平時生活工作壓力較大，沒有時間鍛煉，經(jīng)常疲勞，局部乏力疼痛的話，就可以經(jīng)常刮痧理療來調(diào)理。不過刮痧的時候也需要保暖，刮痧后不要立即洗澡，刮痧后還需要喝一杯熱飲，可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
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