身體肥胖，大腿和臀部較多咋辦？
病情描述：我超級喜歡減肥，我到現(xiàn)在都沒有一個男朋友，我真的討厭死了，我想知道我這個梨型身材怎么減肥，我總是腿超級的粗大，我想來想去還是來這里問問大家身體肥胖，大腿和臀部較多怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥需要根據(jù)自身的情況，選擇合理的減肥方法，如果是大腿和臀部肥胖，需要通過走路，建議小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，同時建議收腹提臀，業(yè)可以穿形體訓練鞋等，減肥是一個長期堅持的過程，減肥期間需要控制飲食，最好少食多餐，不能暴飲暴食等，以免影響效果。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你可以進行一些局部的減肥的方法，比如說跳健美操的方法，專門針對大腿和臀部的一些減肥操，如果能夠堅持的話，那么也是有一定的效果的，自己比較胖的嗎？你還是要進行減肥，調(diào)整一下自己的心態(tài)，因為減肥它就是一個長期的過程，一定要堅持進行體育鍛煉，飲食當中做到營養(yǎng)全面少吃多餐，不要暴飲暴
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