刮痧之后能運動嗎？
病情描述：最近不知道怎么了，莫名其妙的火很大，聽鄰居說刮痧效果很不錯，就去做了刮痧，刮完之后確實很舒服，但是不知道刮完之后該怎么護(hù)理才正確，想問一下專業(yè)人士刮痧之后能運動嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
刮完痧以后，建議還是不要進(jìn)行劇烈的運動，因為刮痧主要是在人的體表進(jìn)行，通過刮痧板將人體體表進(jìn)行反復(fù)的刮，然后體內(nèi)的痧刮出來以后去有活血化瘀，去除濕氣的效果，如果過度運動的話，可能是出汗過多，這樣有可能怕會引起局部皮膚的紅腫發(fā)炎，建議還是近期以靜養(yǎng)為主。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
一般做完刮痧療法之后，不要馬上的運動，可以過4個小時之后再運動。做完刮痧之后不要喝酒，不要激烈運動，避免吹風(fēng)受寒。應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬘脺厮?，注意休息，調(diào)理情志等。你本身有上火的情況，做完刮痧之后不要吃辛辣熱氣的食物?？梢耘浜锨鍩峤舛镜闹兴幷{(diào)理。
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