氣血兩虛如何調(diào)理食療？
病情描述：我已經(jīng)生過兩個孩子了，最近感覺身體不是很舒服，黑眼圈越來越重了，睡覺也沒有很好，總是失眠多夢，月經(jīng)量也比較少，去醫(yī)院，大夫說我可能有氣血兩虛的癥狀。我想問一下氣血兩虛如何調(diào)理食療？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
這種情況飲食上主要就是多吃一些補氣血的食物，比方說多吃豆制品，多吃大棗，紅糖，也可以適當用阿膠，可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑?，多吃一些雞蛋，主要是做到飲食的多樣化，這樣才有利于癥狀的康復(fù)，同時還是需要配合應(yīng)用安神補腦的藥物，配合健腦補腎的藥物等進行調(diào)理治療。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，氣血不足平時可以多吃些，當歸黃芪泡茶，當歸羊肉湯，大棗枸杞粥，山藥枸杞粥，多吃一些大棗龍眼肉等食療調(diào)理都是可以。平時需要規(guī)律生活均衡飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，肉類，奶類，均衡飲食適當運動對癥調(diào)理。如果嚴重還可以找醫(yī)生辨證調(diào)理中藥湯劑調(diào)理。
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