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刮痧瘦肚子效果好嗎？

病情描述：現(xiàn)在我身邊有很多人都去采用刮痧減肥，說刮痧之后能夠排濕排毒，起到減肥的作用，我肚子非常肥胖，平時(shí)坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以肚子上面有很多贅肉，想去減掉肚子上面的肉，刮痧瘦肚子效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅亮
    劉紅亮 副主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在肚子上刮痧可以改善局部氣血循環(huán)，但是并不能夠瘦肚子。你平時(shí)還是要注意個(gè)人的飲食，控制體重還需要結(jié)合有氧鍛煉以及力量訓(xùn)練等提高基礎(chǔ)代謝。建議你每周可以進(jìn)行5次的有氧鍛煉以及2~3次的力量鍛煉，這樣才能增肌減脂，降低體重，改善體型。

  • 王玉才
    王玉才 主治醫(yī)師
    山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    刮痧理療是可以有效減肥的，主要是刮痧可以有效疏通身體經(jīng)絡(luò)，可以活血化瘀，加快身體血液循環(huán)，和身體能量的代謝，在刮痧的過程中也會(huì)大量出汗和出痧，就可以有效排毒，有效減掉身體脂肪的。所以你可以選擇刮痧的方法來減肥瘦肚子。最好一段時(shí)間內(nèi)每天都做效果較好。

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