如何減掉腹部的肉？
病情描述：我感覺自己的胃腸消化功能特別的好，無論吃什么都會過度吸收，別人可能吃很多東西，還是很瘦，可是我吃一點東西就會很胖，現(xiàn)在所有的肉都堆在了肚子上，我想問一下，如何減掉腹部的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過一些體育鍛煉進行減肥，但是要長期堅持，不能半途而廢，平時還要注意飲食的控制，不要吃一些甜食，不要喝碳酸飲料，也不要吃脂肪含量過高的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意形成合理的飲食結構，營養(yǎng)均衡合理搭配，不要熬夜，保證充足的睡眠。
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孫建懷 住院醫(yī)師
李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
依據(jù)描述是有腹型肥胖的癥狀，這樣的情況平時的時候在飲食上注意，最好多吃些低糖以及低蛋白的食物，多補充些維生素豐富的食物，也可以做做仰臥起坐、瑜伽之類的運動，有助于減掉肺部的脂肪，通過飲食上的控制以及積極的鍛煉，可以達到減肥的效果。
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