伏天喝湯藥好嗎？
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
伏天是需要多喝水和進(jìn)食湯類食物，以 補(bǔ)充足夠的水分和營養(yǎng)，因為氣候炎熱，出汗多而導(dǎo)致水分丟失，每天要補(bǔ)充2千毫升左右的喝水量，才能維持正常的生理需要，多喝湯也是補(bǔ)充水分 ，喝湯可以多喝綠豆湯，海帶湯，冬瓜湯，蘿卜湯等食物，有助于利尿和除濕及解毒等。
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陳石剛 主治醫(yī)師
湖南省永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
三伏天可以喝一些清熱下火，偏涼性的湯藥，因為三伏天節(jié)氣比較燥熱，比較容易引發(fā)中暑上火的問題。除了湯藥之外，平時外出時候要注意做好防曬的措施，盡量待在室內(nèi)，多喝水，預(yù)防中暑的問題出現(xiàn)，適量的運動，增強(qiáng)個人的體質(zhì)也是很重要的。
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