氣血兩虧如何調(diào)補？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
氣血不足可以通過藥物調(diào)理食物調(diào)理飲食運動等一些方法來治療。氣血虧虛平時可以多吃一些大棗龍眼肉，多吃一些肉類，奶類，蔬菜，水果，均衡飲食，都有利于氣血虧虛的恢復(fù)。平時可以選擇一些補氣血的中成藥物或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理一些中藥湯劑治療都是可以。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，如果是氣血兩虧，這種情況時應(yīng)當注意作息規(guī)律，不能熬夜，避免情緒波動，另外還可以用用氣血和膠囊，或者是應(yīng)用阿膠來補氣血，但是關(guān)鍵要注意作息要規(guī)律避免勞累。另外飲食要清淡一點，多吃高蛋白的食物才可以的。
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