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肥胖+健康如何處理？

病情描述：肥胖+健康如何處理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李進(jìn)
    李進(jìn) 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，過度的肥胖能夠?qū)е露喾N疾病。如高血壓，糖尿病，心臟病等，所以控制體重，對(duì)保持健康十分重要。減肥最好最健康的的方法是改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以進(jìn)行跑步，游泳，騎車等，運(yùn)動(dòng)后不能大量進(jìn)食，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈，同時(shí)也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，肥胖會(huì)影響身體健康，肥胖患者也是高血壓、高血脂和高血糖的好發(fā)人群，而且肥胖還會(huì)影響心肺功能。按照標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算體重指數(shù)在28以上的人群需要節(jié)制飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧訓(xùn)練?？刂企w重。只有這樣才能真正的健康，也可以防止一些慢性疾病的侵襲。

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李進(jìn)
李進(jìn) 主治醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：外科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，骨科主治醫(yī)師，急診科坐診醫(yī)師。擅長(zhǎng)普外科，骨科，急診科的常見疾病診斷。
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