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便秘型肥胖怎么減體重健康啊？

病情描述：我這兩年的體重胖了20斤，醫(yī)生說我屬于便秘型肥胖，請(qǐng)問這便秘型肥胖怎么減體重健康啊？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘型肥胖，減肥首先應(yīng)該注意便秘的問題。在日常生活中，多吃一些五谷雜糧，喝豆?jié){之類，增加膳食纖維含量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。嗯在日上多吃一些新鮮的水果和蔬菜。如竹筍，青菜，香蕉，蘋果，梅子等。它們還有豐富的纖維素。是天然的緩瀉劑，可以使腸胃通便。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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岳林芳
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