氣血怎么食補(bǔ)？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，氣血虧虛和平時(shí)妊娠產(chǎn)后都是有直接的關(guān)系，氣血虧虛會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力，心慌，失眠，多夢，面色發(fā)白，口唇發(fā)白等一些氣血虧虛的表現(xiàn)。平時(shí)可以多吃些大棗，龍眼肉，山藥，枸杞，等食療，多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多吃一些肉類，牛奶，木耳，菠菜，豬肝等含鐵多的食物調(diào)理，有時(shí)間也可以調(diào)理中藥湯劑。
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王振 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
身體容易生病，腰酸乏力等情況的出現(xiàn)可能是與氣血不足有關(guān)系，但是也有可能是腎虛導(dǎo)致的，所以建議你還是找中醫(yī)大夫具體辯證之后，在選擇具體的治療方案，至于食補(bǔ)氣血的食物比較常見的有：大棗、龍眼、紅豆、山藥、枸杞等等，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?/p>
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
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氣血不通怎么調(diào)理
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