跑步對陰虛有好處嗎？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
您好，加強(qiáng)體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防一些疾病。如慢跑，散步，打太極拳等。只有體質(zhì)增強(qiáng)了，身體抵抗力才能增強(qiáng)，才能預(yù)防疾病。跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)，對改善腎虛有一定的作用。平時(shí)不熬夜，飲食均衡，進(jìn)行體育鍛煉，只有身體抵抗力增強(qiáng)了，才能預(yù)防疾病，改善疾病不適癥狀。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，跑步可以改善陰虛，調(diào)節(jié)氣血，可以選擇中成藥六味地黃丸或者金鎖固精丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意休息，需要多吃補(bǔ)腎固精等食物，平時(shí)跑步也助于調(diào)理身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，補(bǔ)充維生素，注意保暖，不要著涼，不要過于勞累。充足睡眠。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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