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缺鈣有什么癥狀？

病情描述：我最近脫毛比較嚴(yán)重，睡覺(jué)的時(shí)候小腿肚子還老是抽筋，晚上睡眠質(zhì)量不佳，容易做噩夢(mèng)，每天都覺(jué)得沒(méi)有精神，氣色也不是很好，家里人都說(shuō)我這是缺鈣，但是我平時(shí)飲食很注意補(bǔ)鈣，想問(wèn)問(wèn)缺鈣有什么癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般缺鈣是會(huì)影響正常的睡眠，而且還會(huì)引起夜間抽筋，還會(huì)導(dǎo)致身體乏力，骨質(zhì)疏松等。平時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含鈣量豐富的食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，進(jìn)行體育鍛煉，可以幫助鈣質(zhì)的吸收。你平時(shí)可以吃牛奶，豆?jié){，芝麻糊，核桃，黑豆等。

  • 劉長(zhǎng)青
    劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
    衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    有缺鈣的時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣，如果睡眠質(zhì)量不好容易做噩夢(mèng)，那屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，那需要吃調(diào)理神經(jīng)的藥物治療，平時(shí)還需要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度。

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侯勇
侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科

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