氣血虧怎么食補(bǔ)？
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先，這種情況下多吃一些高營養(yǎng)，高蛋白的食物，多吃一些豆類，多吃一些奶類，或者是多吃一些排骨、瘦肉、大蝦之類的食物。平時(shí)一定要加強(qiáng)的鍛煉，經(jīng)常性的鍛煉，這樣可以提高身體的免疫功能，也能改善這種癥狀。也可以多食用一些動(dòng)物的內(nèi)臟或者是動(dòng)物的血液。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你的這些癥狀，應(yīng)該是氣血虛弱引起的。根據(jù)你的年齡，已經(jīng)到了更年期，這個(gè)時(shí)候由于卵巢功能的衰退，容易引起內(nèi)分泌紊亂，所以會(huì)引起雌激素和孕激素分泌減少。出現(xiàn)一些更年期的癥狀，引起氣血虛弱。這種情況建議可以就診一下中醫(yī)，服用中藥補(bǔ)補(bǔ)氣血。飲食方面注意多吃一些紅棗、桂圓、菠菜等含鐵比較多的食物。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
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