怎樣補(bǔ)氣血？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)多喝紅糖水，多吃大棗，桂圓等食物，每天按時(shí)吃5個(gè)紅棗，堅(jiān)持吃，飲食要清淡營養(yǎng)，少吃辛辣刺激的食物，晚上堅(jiān)持泡腳，泡腳時(shí)間不要太長，保持好的作息安排，多按摩腳底，腰部和頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，保持愉快的心情，還需要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
補(bǔ)氣血可以吃中成藥，如果有貧血需要口服鐵劑和維生素c進(jìn)行治療，這兩種藥物都是西藥，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，豬肝，黑木耳，糯米，紅棗，雞蛋黃，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，也可以喝點(diǎn)紅糖水，飲食的口味要清淡，不要受涼，每天晚上使用熱水泡腳，泡到身上出汗為止。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
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