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手臂肌肉酸痛怎么辦?

病情描述：我的工作性質(zhì)是每天面對電腦，平時也沒有什么大強度的工作?？墒亲罱欢螘r間，我的手臂肌肉特別酸痛。回家熱敷后也沒有什么效果。所以我想請教一下醫(yī)生手臂肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你可能是長時間對電腦姿勢固定，缺乏活動引起的肌肉疲勞就會引起肌肉勞損，出現(xiàn)有酸痛，壓痛，僵硬的癥狀。這種病情需要注意休息，適當進行鍛煉活動，減輕肌肉的勞損。一般可以做推拿治療或者針灸治療，中低頻治療，膏藥外敷等。盡量減少寒冷因素的刺激。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    手臂肌肉出現(xiàn)酸痛，一般跟長時間一個姿勢有關(guān)系，必須要檢查具體的部位，避免勞累，如果是工作強度比較大，一般在工作結(jié)束以后，需要做按摩或者熱敷來緩解局部肌肉的緊張和疼痛，大多數(shù)情況下可以通過口服活血止痛膠囊以及氯唑沙宗來緩解，也可以局部外用膏藥。

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侯勇
侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科

擅長：擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、胸腰椎管狹窄等疾病及脊柱創(chuàng)傷的診治與微創(chuàng)治療，較早開展了椎間孔
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