腳背扭傷了怎么辦?
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳背扭傷多數(shù)容易造成局部的一些關(guān)節(jié)疼痛或者腫脹明顯,少數(shù)也可能會(huì)影響走路,不排除韌帶或者關(guān)節(jié)錯(cuò)位的可能性。最好是要到醫(yī)院看一下,平時(shí)可以適當(dāng)服用一些活血消腫止痛的藥物,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,最近這段時(shí)間要在家里多注意休息,也可以選擇用艾葉泡腳。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好,考慮是腳扭傷的情況,如果很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有恢復(fù),那么建議去醫(yī)院拍一個(gè)片子檢查,看看是否有骨折或者是其他的情況。然后根據(jù)檢查的結(jié)果,系統(tǒng)的治療。一定要注意飲食清淡,少吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)亩嗪人?,多吃蔬菜,這段時(shí)間避免過(guò)度的勞累,定期復(fù)查。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?