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備孕計(jì)劃中，要注意什么？

病情描述：因?yàn)槟昙o(jì)也不小了，怕再不生孩子，以后不好生，身材也不容易恢復(fù)。跟老公決定了這兩個(gè)月，爭(zhēng)取懷上小孩。我現(xiàn)在每天吃葉酸，早睡早起，就是不懂還有別的禁忌不。備孕計(jì)劃中，有什么要注意的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    備孕期間按時(shí)的服用葉酸，注意不要熬夜，不要吃一些過于寒涼的食物，燒烤類的食物盡量也不要吃，反季節(jié)的蔬菜和水果不要吃，肉雞一類的食品含有較多的激素也不能吃，保持情緒穩(wěn)定，不要過度的勞累，做好這些，會(huì)有利于提高你懷孕的幾率。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    在備孕期間適當(dāng)?shù)姆萌~酸能夠預(yù)防胎兒畸形，平時(shí)一定要注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些動(dòng)植物蛋白補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉能夠有效的強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體新陳代謝。不要服用任何藥物，以免影響受精卵異常。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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