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豆?jié){和雞蛋可以一起吃嗎？

病情描述：我每天早上吃早餐的時(shí)候都特別的講究，我每天都是打一杯豆?jié){煮一些雞蛋和油條，可是聽同事說豆?jié){不能喝雞蛋一起吃，可是我吃了很多年了。我想問一下豆?jié){和雞蛋可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，雞蛋也含有人體所必需的氨基酸。豆?jié){和雞蛋是可以一起吃的。都屬于健康食品，可以補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，以及植物蛋白有利于人體營養(yǎng)的均衡。油條屬于油煎，油炸食品，經(jīng)常食用的話對(duì)人體的健康是不利的。建議少吃油條。

  • 涂玉琴
    涂玉琴 醫(yī)師
    云陽縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    豆?jié){和雞蛋是可以一起吃的。豆?jié){是一種比較有豐富的植物蛋白食品。雞蛋是一種豐富的動(dòng)物蛋白食品。這兩種加在一起可以使人體吸收均衡的營養(yǎng)。除了豆?jié){和雞蛋，建議平時(shí)飲食不吃生冷不干凈的食物和不吃辛辣性食物。還要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，注意休息，不要熬夜。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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