怎樣才能減掉肚子上的贅肉?
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
想要有效去除肚子上的贅肉,平時一定要注意,不要經常久坐,因為經常坐著腹部的脂肪堆積會越來越多,建議你平時可以適當的多吃一些去油質含纖維量高的食物,可以多吃一些蔬菜水果,減少吃主食,以及可以多做一些有助于減腹部贅肉的運動,比如仰臥起坐,卷腹運動等,必要情況下可以考慮做局部吸脂手術。
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