怎么瘦身效果最理想？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥藥物有一定的副作用，還是不要盲目的去嘗試了，要想瘦身效果比較好，那么建議你還是要長期的堅(jiān)持體育鍛煉是比較好的，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，每天保持20~30分鐘的時(shí)間，而且在這當(dāng)中一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦身的方法是很多的，但是建議你選擇正規(guī)的，健康的一種方式是比較好的，不建議吃減肥藥物一定會(huì)有副作用，也會(huì)有反彈的現(xiàn)象，所以說一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到飲食的合理搭配，葷素搭配好要多吃蔬菜，水果，少吃多餐，不要暴飲暴食
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產(chǎn)后如何瘦身
女性生完孩子之后，最令人郁悶的事情就是身上的肥肉，所以產(chǎn)后女性極其關(guān)注的一件事情... 詳細(xì)?
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