孕婦腳扭傷怎么辦
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
腳踝扭傷之后到24小時(shí)之內(nèi)是急性期,在這個(gè)時(shí)間應(yīng)該做做冷敷,可以用毛巾包裹著冰塊,也可以直接用涼毛巾,冷敷可以減輕疼痛,緩解腫脹和炎癥滲出,超過24小時(shí)的話可以做熱敷,可以用熱毛巾或者熱水袋,熱敷可以讓腫脹和炎性滲出更快的吸收。這種物理療法對(duì)于小孩是沒有傷害的,腳扭傷之后大約7~10天以后再下地比較合適。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
現(xiàn)在已經(jīng)懷孕4個(gè)月,出現(xiàn)了腳扭傷的情況,由于這個(gè)階段是不能夠口服藥物治療的,所以首先在扭傷的頭三天以內(nèi),你可以局部冷敷,同時(shí)抬高下肢,可以減輕水腫的現(xiàn)象,三天以后可以局部熱敷,可以促進(jìn)淤血吸收,如果疼痛比較明顯,可以用外用的藥膏涂抹,可以減輕癥狀,一般外用的藥物大多對(duì)胎兒影響不是很大,一般扭傷后盡量減少活動(dòng),以免加重癥狀,至少需要三天以后才可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?