怎樣可以矯正駝背?
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
少年兒童的骨胳有機(jī)成份較多,這樣的骨胳韌性較好,具有較大的可塑性,所以,應(yīng)該有正確的坐、立、行走姿勢,避免過多的彎腰和負(fù)重活動(dòng),最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉,堅(jiān)持多吃一些含鈣的食物,多吃蔬菜:水果,駝背一般是由遺傳。姿勢性疾病,應(yīng)去醫(yī)院檢查,盡快康復(fù)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
大多數(shù)駝背主要是由不良生活習(xí)慣造成的。首先,一個(gè)人必須積極糾正自己的身體姿勢,避免低頭,避免枕頭太高太軟。無論坐著、站著還是走路,所有姿勢都應(yīng)該和士兵一樣。體育鍛煉可以適當(dāng)進(jìn)行,包括仰臥起坐、俯臥撐和水平桿。有可能用好背矯正駝背。如果不能有效改善,有必要積極改善并檢查是否有由腫瘤、肺結(jié)核甚至強(qiáng)直性脊柱炎引起的駝背。保守治療這種情況是無效的,需要手術(shù)治療。
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駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓(xùn)練
長時(shí)間保持駝背的體態(tài)會(huì)使得肩膀、背部僵硬,適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對于糾正駝背的體... 詳細(xì)?