習慣性便秘怎么調(diào)理?
病情描述：醫(yī)生你好，打擾你一下，我不知道我身體有什么毛病，每個月我都要便秘好幾天，便秘的滋味真難受，真想把它治好，習慣性便秘怎么調(diào)理？謝謝醫(yī)生，你的回答。
醫(yī)生回答 (2)
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陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
革命的調(diào)理需要是一個綜合性的調(diào)理，首先是飲食方面的調(diào)理，要吃新鮮容易消化的食物，例如新鮮的蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，例如韭菜芹菜，香蕉，紅薯，土豆等等。其次可以用一些藥物進行輔助調(diào)理，例如一些通便藥。最后要適當?shù)脑黾芋w育運動，促進胃腸道的蠕動。
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肖木大 醫(yī)師
朝陽縣賈家店衛(wèi)生院 一級
經(jīng)常出現(xiàn)習慣性便秘一般都是胃蠕動差，消化不良引起的，首先需要適當調(diào)整飲食，平時多吃一些含維生素多粗纖維多的蔬菜水果，多喝溫開水，每天適當喝酸奶，蜂蜜水都可以有效改善便秘，癥狀比較嚴重時，可以適當口服潤腸通便的藥物，而且要養(yǎng)成每天飯后半個小時運動鍛煉的好習慣
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