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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
習(xí)慣性的扭傷也是非常常見(jiàn)的，很多人是關(guān)節(jié)扭一次之后他可能修復(fù)休息了幾個(gè)星期或者幾個(gè)月。但是當(dāng)再一次的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方又扭傷了。
一般來(lái)說(shuō)這個(gè)有兩種情況：一種情況的可能第一次扭傷的時(shí)候局部的一些韌帶和其它的軟組織已經(jīng)受傷了，雖然經(jīng)過(guò)幾個(gè)月或者一段時(shí)間的修復(fù)，但是韌帶或者一些軟的組織沒(méi)有完全的修復(fù)好。使它處一個(gè)松弛的狀態(tài)，那么如果屬于這種情況的話那么可以通過(guò)一些局部力量的鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性去避免這個(gè)扭傷。
另一種情況是比較嚴(yán)重的就是在第一次扭傷了之后，一些韌帶或者其他一些維持穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，但已經(jīng)是斷裂或者比較嚴(yán)重的損傷，其實(shí)就是原來(lái)患處的穩(wěn)定性已經(jīng)非常不好了，這種情況應(yīng)該是去找醫(yī)生就診。有些的需要甚至需要手術(shù)修復(fù)修復(fù)這些韌帶的損傷的結(jié)構(gòu)，去維護(hù)、去恢復(fù)這個(gè)局部的穩(wěn)定性。
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習(xí)慣性腳踝扭傷
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肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位
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什么是習(xí)慣性便秘
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為什么會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性早泄
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習(xí)慣性便秘怎么辦
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習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位治療
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楊蜜蜜 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 消化內(nèi)科
老年習(xí)慣性便秘
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習(xí)慣性便秘偏方
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如何解決腳踝習(xí)慣性扭傷？看看這個(gè)就知道了
今年20歲的徐紅同學(xué)最近喜歡上穿高跟鞋走路。但是，剛開(kāi)始穿高跟鞋，徐紅同學(xué)經(jīng)常走不穩(wěn)從而崴到腳。在家人的勸阻下，徐紅同學(xué)換回了她的運(yùn)動(dòng)鞋，但是，腳踝還是很容易扭傷。徐紅同學(xué)來(lái)到醫(yī)院詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，為什么換回平底鞋后，腳還是會(huì)扭... 詳細(xì)»
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手指扭傷筋多久恢復(fù)
臨床上手指扭傷筋的現(xiàn)象，屬于一種軟組織損傷，在適當(dāng)休息3~6周左右局部癥狀基本可以得到有效的恢復(fù)。如有出現(xiàn)中度或重度扭傷，韌帶、關(guān)節(jié)囊有出現(xiàn)明顯撕裂的現(xiàn)象，則愈合時(shí)間則需要相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間。建議在癥狀恢復(fù)期間，可以適當(dāng)對(duì)手... 詳細(xì)»
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筋骨扭傷多久能恢復(fù)
筋通常是指附著在肌腱或骨頭上的韌帶，容易受到外力的影響在劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重持重時(shí)受到傷害。如果關(guān)節(jié)發(fā)生超出范圍的運(yùn)動(dòng)，就容易造成筋骨扭傷的情況。輕度扭傷者可能會(huì)出現(xiàn)韌帶部分纖維斷裂的情況，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮下瘀血等不適反... 詳細(xì)»
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腰扭傷多久能恢復(fù)
當(dāng)人發(fā)生腰扭傷時(shí)，如果患者能及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)采取一系列正確的治療方法，例如，讓病人臥床休息，進(jìn)行腰部固定。同時(shí)，將跌打損傷的活血藥物涂抹于腰部。經(jīng)過(guò)正規(guī)系統(tǒng)的治療后，腰扭傷一般會(huì)在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)，如果患者傷情較為嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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腳踝筋扭傷多久恢復(fù)
腳踝筋扭傷主要是指腳踝關(guān)節(jié)扭傷，在生活中是比較常見(jiàn)的，尤其是跑步或者是高跟鞋的時(shí)候，由于直接暴力作用或者用力不當(dāng)，導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)囊腫、肌肉韌帶等損傷。腳踝筋扭傷要及時(shí)采取措施，一般經(jīng)過(guò)有效的治療以及護(hù)理，大約在6到8周左右... 詳細(xì)»
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