腰腹部突然發(fā)胖是怎么回事
病情描述： 我以前一直都保持著勻稱的體型，最近幾年工作壓力越來越大，沒怎么注意保養(yǎng)身體，吃的也比較隨意沒有固定的飲食時間，然后最近三個月明顯感覺腰腹部突然發(fā)胖是怎么回事呢?
醫(yī)生回答 (2)
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
考慮是不良的飲食習(xí)慣引起的，平時一定要形成健康良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，盡量做到少食多餐，飲食要營養(yǎng)均衡合理搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素，不要吃脂肪含量過高的食物，也不要吃過于油膩的食物，多進行一些體育鍛煉，提高自身免疫力和抵抗力。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
這個考慮可能跟飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化有關(guān)，可能高熱量的食物吃得過多，還有運動過少，經(jīng)常坐著有很大的關(guān)系而導(dǎo)致脂肪堆積在腰腹部出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀。平時飯后要避免久坐，要散步，經(jīng)常按摩小肚子，促進腸蠕動，飲食方面要多吃蔬菜，少吃葷菜，避免甜食，點心，夜宵等食物的攝入。
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