肚子很多贅肉怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
肚子上的贅肉相對來說會比較好減，因為針對肚子的運動非常多，比如說平板支撐，卷腹運動，還有仰臥起坐等等，配合有氧運動，長期堅持一定可以看到效果的，飲食方面應該也要注意控制，在保證營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上，平時不要多吃零食和熱量高的食物。
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