頸椎總是不舒服該怎么緩解？
病情描述：我只要低頭寫作業(yè)就會覺得脖子好痛，扭一下脖子會有‘’卡恰卡恰‘’的聲音。高三了，學(xué)業(yè)很繁忙，總不可能不寫作業(yè)了的吧，所以來請教醫(yī)生，我頸椎總是不舒服該怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況是久坐低頭導(dǎo)致的頸椎疾病的現(xiàn)象，對于這種情況的處理，首先是要避免久坐低頭，坐半小時左右可以適當?shù)幕顒宇i部，其次，可以配合做一些頸部的熱敷按摩理療等方法緩解癥狀。睡眠的時候可以稍微低一點的枕頭，也可以帶進為保護頸部，通過這些方法可以有效的緩解癥狀。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
頸椎出現(xiàn)這樣的不舒服，一般需要進行拍片檢查，也可以進行頸椎CT檢查，大多數(shù)情況下出現(xiàn)頸椎不好，可以根據(jù)病情采取物理療法治療，如果是特別嚴重的情況下，也需要早期進行藥物或者是手術(shù)治療，一般不是很嚴重，避免長時間低頭同時做頸椎保健操進行治療。
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