長時間坐在電腦前工作對身體有啥壞處？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
長時間坐在電腦旁工作的最大危害是對眼睛視力損傷和腰椎負重引起腰部不適，如腰椎間盤突出，腰肌勞損等職業(yè)病情況，因此，白領(lǐng)族工作人員還是需要注意自我保養(yǎng)，每1~2個小時應(yīng)起身運動活動頸椎和腰椎以及雙腿，有助于下肢血液回流和緩解眼睛視力疲勞。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
長時間的對著電腦工作，最主要會對人體的眼睛，頸椎，腰椎以及下肢血液循環(huán)回流受阻都會有一定的影響，這需要您注意勞逸結(jié)合，不要長時間的盯著電腦，避免久坐，適當(dāng)?shù)幕顒?，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，可以減少電腦屏幕的輻射。
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