后背累該怎么辦？
病情描述：最近經(jīng)常加班，一直感覺(jué)很疲憊，然后這幾天我突然感覺(jué)到后背累，我不知道這是怎么了？這是出現(xiàn)什么問(wèn)題了嗎？我也不了解這些癥狀，望醫(yī)生能來(lái)解答一下我的問(wèn)題。
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
后背累是由于過(guò)度勞累引起的，長(zhǎng)期低頭坐著可能會(huì)引起脊柱的一些問(wèn)題。工作中要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，利用空余時(shí)間做一下放松背部的運(yùn)動(dòng)，要保持良好的坐姿，可以選擇推拿、按摩，來(lái)緩解背部的不適，也可以通過(guò)刮痧，排出體內(nèi)毒素和垃圾，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
感覺(jué)后背很累，有可能是和過(guò)于疲勞有關(guān)系，也可能是有點(diǎn)勞損?？梢杂脽崦砘蛘邿崴鼰岱?，做做局部理療，緩解疲乏的癥狀，減少活動(dòng)，多休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，也可以做做拔罐治療，如果不好轉(zhuǎn)去醫(yī)院檢查，確定診斷再治療。
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