腳扭傷怎辦呢?
-
-
-
章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
腳踝扭傷根據(jù)病癥的不同,恢復(fù)時(shí)間也是不同的,一般的輕微扭傷只需要7~10天就可以痊愈,而比較嚴(yán)重的扭傷恢復(fù)起來(lái)大概需要兩周左右也就是14天,因?yàn)槟悻F(xiàn)在恢復(fù)的時(shí)間還不夠,所以出現(xiàn)了腳踝的腫脹,應(yīng)該要繼續(xù)休息,可以采用中藥來(lái)泡腳,最少14天以后你再正常走路。
-
-
-
-
張學(xué)新 主治醫(yī)師
東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)乙等
這種情況可以先冷敷,減輕腫脹和疼痛,如果家里有云南白藥氣霧劑,可以噴,您的情況不嚴(yán)重,最好去醫(yī)院看看,檢查一下,放心一些,應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),也可以抬高下肢,利于消腫,您這種情況考慮韌帶扭傷了,一般注意休息,自己會(huì)好的。
-
-
-
經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?