我的腳不小心扭傷了怎么辦?
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)腳扭傷的情況,如果現(xiàn)在能夠走路,一般說(shuō)明骨頭是沒(méi)有問(wèn)題的,這種情況一般是局部軟組織損傷,由于是腳部,活動(dòng)受限,一般恢復(fù)比較慢,這個(gè)階段首先需要減少活動(dòng),抬高下肢,同時(shí)局部冷敷,受傷三天后采取熱敷的方式,同時(shí)可以配合局部外貼膏藥或者是服用跌打損傷藥物治療。具體藥膏以及藥物需要遵從醫(yī)囑。
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楊桂梅 主治醫(yī)師
來(lái)賓市興賓區(qū)城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
你的腳不小心扭傷了,首先要注意是否有明顯的腫大及活動(dòng)受限等,如果有明顯的腫大及活動(dòng)受限,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院去拍片檢查,以了解是否有骨頭裂傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等,如果通過(guò)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)、骨質(zhì)改變,可以采用些消腫止痛酊外涂。平常多注意休息,不要提重物。如果能休息好,一般不會(huì)留下后遺癥。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?