腳部扭傷怎么處理才好得快？
病情描述：昨天閨蜜排練的時(shí)候不小心扭傷了腳，當(dāng)時(shí)腳踝處都紅腫了，過(guò)幾天就是她正式表演的時(shí)候，所以他非常擔(dān)心自己的腳能不能參加演出，所以閨蜜就想問(wèn)一下，腳部扭傷怎么處理才好得快？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腳踝扭傷之后，如果是單純的軟組織損傷，這種情況首先要注意休息，以免活動(dòng)加重?fù)p傷，其次可以對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷處理。一般來(lái)說(shuō)，每次冷敷20分鐘左右，一天可以冷敷多次。受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訅喊Ц呋贾?，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬(wàn)全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
根據(jù)你描述的來(lái)看，這是臨床上外科比較常見的情況，多數(shù)是由于軟組織損傷而導(dǎo)致的癥狀。建議你在損傷的急性期要用冰袋外敷，以減輕局部的充血水腫情況，避免用手按摩局部，以免加重腫脹癥狀。急性期后可以用熱水外敷局部，以促進(jìn)水腫的吸收，也可以外用活血止疼的藥膏。
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