25歲長期坐在電腦前,最后左肩下背部發(fā)麻該咋辦?
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
年輕人因為長期坐在電腦旁邊會導致頸椎病,如果壓迫局部的神經(jīng)會導致手臂和背部的酸痛,甚至頭暈、睡眠質(zhì)量不太好的癥狀,應該多活動活動頸椎,做電腦超過40分鐘要起身運動一下,做做擴胸運動或者做幾個俯臥撐,多喝白開水,不能經(jīng)常吃反季節(jié)的蔬菜,在醫(yī)生指導下服用一些鈣片。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
應該就是長期坐立,姿勢固定,造成的這種現(xiàn)象,首先是晚上的時候睡覺,肩膀不要露在外面??梢試娫颇习姿帤忪F劑,也可以涂抹正紅花油或者是涂抹扶他林??梢哉抑嗅t(yī)進行理療一下,比如說推拿,按摩,針灸,艾灸。貼膏藥也可以。實在疼痛厲害的話,可以到醫(yī)院去拍片看看。平時熱敷按摩一下。
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