腳踝扭傷怎么處理?
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
在剛被扭傷的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行處理,冰敷并且抬高扭傷部位,并且不負(fù)重行走。下床活動(dòng)時(shí),使用輔助工具。需要一定的時(shí)間恢復(fù)疾病,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查,確診疾病的嚴(yán)重程度,進(jìn)行針對(duì)性治療。在疼痛緩解時(shí),進(jìn)行功能鍛煉,預(yù)防血栓性靜脈炎。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你踝關(guān)節(jié)扭傷的病情時(shí)間比較長(zhǎng),而且會(huì)有疼痛的癥狀,可能是關(guān)節(jié)力量不足,韌帶松弛引起。這種情況會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)差,有無(wú)菌性炎癥。一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體鎮(zhèn)痛藥物結(jié)合中醫(yī)療法,中頻療法以及通過(guò)鍛煉治療。平時(shí)不要激烈的運(yùn)動(dòng)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?