腳經(jīng)常扭傷怎么回事
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
腳踝之所以經(jīng)常扭傷,是由于腳踝的韌帶力量薄弱所導(dǎo)致的,患者如果超負荷鍛煉或者體重比較沉,參加一些超出身體負荷的體育運動,經(jīng)常會使用到腳踝,就會導(dǎo)致腳踝扭傷,這個情況建議患者要對腳踝加以鍛煉,當腳踝的韌帶變得比較結(jié)實,以后就不會再扭腳了。
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蓋曰秀 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
隨著年齡接近60歲,身體多方面出現(xiàn)了老齡化的改變。大腦的反應(yīng)速度較年輕時遲鈍,踝關(guān)節(jié)易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。在路面高低不平時,老年人更加容易出現(xiàn)踩空,引起腳踝處的損傷。建議老人到醫(yī)院查找受傷原因。老人可穿厚底防滑鞋,雨后不外出運動,減少受傷機會。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?