腳底發(fā)燙膝蓋發(fā)痛咋回事？
病情描述：第一次參加完今年的全市馬拉松長跑比賽以后，一直感覺身體有點異樣，腳底發(fā)燙，膝蓋疼，是因為運動量過大，超負荷了嗎，還是因為跑步姿勢不對啊，想了解一下腳底發(fā)燙膝蓋發(fā)痛咋回事？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
你在跑步后感覺膝蓋疼及其他不適也不用太擔心，可能是突然一次的長跑，運動時間長，運動強度大，會引起腿部肌肉及膝蓋疼不適一些情況。一般這樣的情況過幾天就會恢復(fù)的，要注意休息，可以每天適量小幅度活動活動身體，自己用手按摩按摩膝蓋及腿部肌肉等，會有助于改善。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
從你描述的癥狀來看，你很有可能是過度運動，導(dǎo)致出現(xiàn)腳底發(fā)燙，膝蓋疼痛等癥狀，建議你在運動結(jié)束以后，要立刻用冰敷療法來進行消炎鎮(zhèn)痛，24小時以后，就可以去做熱敷療法，推拿治療，紅外線照射療法，等治療來加強氣血循環(huán)，促進炎癥吸收，緩解疼痛的癥狀。
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