想要變回原來的身材，該怎樣減掉贅肉呢？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
想要減掉贅肉，建議首先應該調(diào)整日常的飲食習慣，三餐按時吃，但是可以慢慢減少飯量，尤其是晚餐的時間建議提前，在晚上6:00以后不要再進食，然后在日常生活中多做一些運動，是需要長期堅持才能夠恢復以前的身材，如果想快速減去贅肉，可以考慮做局部吸脂的手術。
-
-
-
-
王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
可以每天早晨跑步或者是去健身房做一些鍛煉。這樣是可以減掉贅肉的。現(xiàn)在減肥成功的人還是比較多的，但是一定要堅持，堅持下來才會有更好的效果。飲食上我們可以在晚餐，最好不要吃主食，可以選擇吃一些水果或者是酸奶來代替，要多吃一些粗纖維的食物。
-
-
-
胸上有好多贅肉怎么減
馮傳波 副主任醫(yī)師
-
-
怎么樣減掉肚子上的贅肉和脂肪
葉臻 主治醫(yī)師
-
-
艾灸能減肚子上的脂肪贅肉嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
痔瘡突出的贅肉怎么去除
高恒清 副主任醫(yī)師
-
-
北京協(xié)和醫(yī)院 整形美容外科
擅長：（1）面部衰老的...
-
-
廈門大學附屬中山醫(yī)院 整形美容科
擅長：擅長面部年輕化綜...
-
-
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：創(chuàng)面的修復，皮瓣...
-
-
北京協(xié)和醫(yī)院 整形美容外科
擅長：乳腺癌術后即刻乳...
-
-
濟南市中心醫(yī)院 整形外科
擅長：擅長:1、面部美...
-
-
廣西中醫(yī)藥大學附屬瑞康醫(yī)院 整形美容科
擅長：熟練掌握專科常見...
-
-
滕州市中心人民醫(yī)院 整形美容科
擅長：眼鼻整形，脂肪移...
-
-
上海市第六人民醫(yī)院 整形美容科-整形科
擅長：雙眼皮、眼袋、眼...
-
-
南昌大學第一附屬醫(yī)院 整形科
擅長：擅長燒傷/創(chuàng)傷瘢...
-
-
成都市第三人民醫(yī)院 整形美容科
擅長：各類損容性皮膚疾...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關節(jié)外科
擅長：擅長髖、膝關節(jié)置...
-
-
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管科常見病及...
-
-
產(chǎn)后贅肉要怎么處理
產(chǎn)婦順利生產(chǎn)后，肚子出現(xiàn)贅肉是正常現(xiàn)象，主要是由懷孕期間子宮增大導致腹部皮膚在產(chǎn)... 詳細?
-
-
怎么減掉肚子上的贅肉
在生活中，有許多人為了保持良好的身材，會經(jīng)常鍛煉身體。盡管如此，還有部分人的肚子... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號