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左小腿肌肉酸痛如何緩解？

病情描述：昨天跟好朋友打了一下午的籃球，今天起來以后，發(fā)現(xiàn)自己的左小腿肌肉酸痛，一走路就酸痛，走路一瘸一瘸的，爸媽都以為我的腿怎么了，這種酸痛該如何緩解??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    左小腿肌肉酸痛考慮是因?yàn)橐郧敖?jīng)常沒有注意活動突然劇烈活動以后導(dǎo)致局部肌肉勞損，或者有些乳酸積聚為主，最好是要到醫(yī)院先看一下，平時(shí)也可以讓我用一些活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以選擇用艾葉泡泡腳，最近這段時(shí)間避免劇烈運(yùn)動。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你主要是過度的勞累以及肌肉拉傷的原因，導(dǎo)致下肢肌肉酸脹疼痛，活動不利。你可以在疼痛的部位進(jìn)行熱敷按摩，使用膏藥治療。也可以做牽拉技術(shù)放松肌肉。目前這種情況不要激烈的運(yùn)動，需要注意休息，減輕肌肉的負(fù)擔(dān)?？赡苄枰恢艿臅r(shí)間恢復(fù)。

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