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奶水少吃什么調(diào)理？

病情描述：我老婆生寶寶有15天了，可是奶水一直不夠吃。我和我媽媽在照顧老婆的飲食，每天都燉雞湯，還有魚湯，但是就是沒有奶水。不知道是老婆自身的問題還是營養(yǎng)達不到。請問奶水少吃什么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，奶水少可以考慮多吃具有補血功效的食物，同時還可以多喝一些營養(yǎng)豐富的湯水，蛋白質(zhì)高的，都會有一定的幫助，比如說雞湯鴿子湯豬蹄湯，黑魚湯等等，對于奶水不足的產(chǎn)婦，都是可以酌情吃一些的。一定要保持心情平和，別生氣，別熬夜，否則這些因素也同樣會導(dǎo)致乳汁分泌減少。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    奶水少的女性，平時除了吃雞湯和魚湯，也可以嘗試吃一些芝麻，花生或者是絲瓜這些利于下奶的食物。最主要的就是一定要讓孩子多吸吮。經(jīng)過吸吮反射可以有效的促進泌乳素的分泌，從而增加奶量。另外哺乳期的女性一定要注意多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜。

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陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
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