舊傷復(fù)發(fā)怎么辦?
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一年前右踝損傷,當(dāng)時(shí)損傷程度不同,關(guān)節(jié)恢復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)短也不同。單純韌帶損傷,三個(gè)月左右一般會(huì)恢復(fù),骨折需要的時(shí)間更長(zhǎng)。在恢復(fù)期內(nèi)需要注意休息,注意保暖,避免著涼,不做劇烈運(yùn)動(dòng),避免再次損傷關(guān)節(jié)。結(jié)合你提供的情況,建議到醫(yī)院復(fù)查,排除右踝關(guān)節(jié)二次損傷。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
右踝關(guān)節(jié)扭傷1年以后再出現(xiàn)疼,確實(shí)考慮是一些后遺癥為主,同時(shí)也不排除最近這段時(shí)間跑步的時(shí)候用力不當(dāng),再次出現(xiàn)扭傷,具體需要到醫(yī)院拍片檢查一下。平時(shí)也可以外用活血止痛的藥膏,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,而且最近這段時(shí)間要避免過度活動(dòng),也可以選擇用艾葉泡腳。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?