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哺乳期食補(bǔ)有哪些？

病情描述：哺乳期食補(bǔ)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李紅芳
    李紅芳 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，哺乳期需要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，畢竟既為了自己身體的恢復(fù)，還要滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。多吃點(diǎn)兒排骨湯，鯽魚湯。牛奶，豆制品這些都有一對(duì)一下奶同事需要吃點(diǎn)兒新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和微量元素。注意不要吃寒涼，生冷和辛辣刺激食物，這樣子有可能會(huì)影響寶寶，導(dǎo)致寶寶消化不良，拉肚子的。

  • 陳建鳳
    陳建鳳 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)高皇鎮(zhèn)計(jì)生服務(wù)所 一級(jí)
    病情分析：

    您好，很高興為您解答，哺乳期可以多吃一點(diǎn)易于消化，高蛋白的食物，比如新鮮的魚蝦，雞蛋，牛奶等，可以多喝魚湯，通草燉豬腳湯等促進(jìn)乳汁的分泌，還可以喝小米粥等，滋養(yǎng)腸胃，預(yù)防便秘，要多吃新鮮的蔬菜水果，平時(shí)要注意保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣。

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李紅芳
李紅芳 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科、兒科方面疾病，如妊娠流產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤及卵巢囊腫，嬰兒腹瀉，黃疸等疾病的診治。
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