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提高夜視力方法有哪些？

病情描述：提高夜視力方法有哪些？
醫(yī)生回答 (3)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要提高視力，首先應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，適度用眼，避免眼部疲勞，平時(shí)可以多做眼保健操及眺望遠(yuǎn)方，還可以多吃含有維生素及魚肝油的食物和黑色的食物，胡蘿卜，木耳，黑芝麻，黑枸杞等，要保持眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛，造成眼疲勞和眼部炎癥。

  • 滿德學(xué)
    滿德學(xué) 主治醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    首先應(yīng)該多吃含維生素a和胡蘿卜素較多的食物，多做眼睛保健操，多進(jìn)行一些暗適應(yīng)的功能鍛煉，保證充足良好的睡眠。如果沒有自主不舒服的癥狀，或者其他功能性的障礙，一般不需要特殊用藥治療的。如果缺乏維生素a會導(dǎo)致夜盲癥，需要及時(shí)補(bǔ)充。

  • 艾兵泉
    艾兵泉 主治醫(yī)師
    惠州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通常情況下，維生素A及維生素B等進(jìn)行提高視力；維生素A含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿卜、番瓜、紅甘薯、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油；維生素B群含量豐富的食物：全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶，肉類（維生素B1）。

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張紅松
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中日友好醫(yī)院 眼科

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