成人吃什么鈣片最好？
病情描述：最近聽(tīng)我們公司的一個(gè)男同事說(shuō)，他最近發(fā)現(xiàn)自己的手指甲上出現(xiàn)了一些白色小斑點(diǎn)，上網(wǎng)查詢后才知道，原來(lái)這是身體缺鈣的一種表現(xiàn)形式，但他也不知道吃什么鈣片，現(xiàn)在我想幫忙問(wèn)問(wèn)，成人吃什么鈣片最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
成年人可以吃的鈣片也是比較多的，那么建議到正規(guī)的藥店去進(jìn)行相關(guān)的購(gòu)買，一般來(lái)說(shuō)藥物補(bǔ)充的效果都是比較好的，而且不能夠通過(guò)自己的一些判斷，最好是做了檢查之后再進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，平時(shí)的時(shí)候建議還是要注意，在日常的飲食當(dāng)中，可以多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，吃一些海鮮類的產(chǎn)品也是可以的。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
成年人補(bǔ)充鈣質(zhì)，一般常用的藥物有葡萄糖酸鈣口服液，龍牡壯骨沖劑。或者是乳酸鈣顆粒，碳酸鈣顆粒等，建議你平時(shí)在飲食上要多吃一些含鈣豐富的食物如大蝦，蝦皮，芝麻醬，牛奶，奶酪等，海產(chǎn)品的含鈣量也很豐富，一定要多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)代謝。
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