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首頁 > 婦產(chǎn)科> 產(chǎn)科

產(chǎn)婦月子食譜主要有哪一些？

病情描述：我今年已經(jīng)32歲了，但是在我32歲之前的我都沒有能夠成功懷孕，現(xiàn)在我終于檢查出來自己懷孕了，然后呢，我現(xiàn)在是一個喜歡思慮長遠的人，所以我在考慮我坐月子時的食譜問題了，請問產(chǎn)婦月子食譜主要有哪一些比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述，如果它出現(xiàn)并且現(xiàn)在營養(yǎng)充足，多吃些雞蛋瘦肉營養(yǎng)均衡，如果這些蔬菜也更好，但是不要吃生冷辛辣的食物，也不要喝紅糖水。此外，你必須在這個月保持良好的精神狀態(tài)，避免匆忙發(fā)怒。加強營養(yǎng)，合理飲食，易消化飲食，多吃富含維生素的蔬菜和水果，吃清淡的食物。

  • 王立萍
    王立萍 主任醫(yī)師
    朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
    病情分析：

    分娩時，產(chǎn)婦的消耗很大，再加上機體損傷和出血，產(chǎn)后需要大量補充營養(yǎng)物質(zhì)，首先，要補充蛋白質(zhì)，能夠促進身體盡快恢復，同時蛋白質(zhì)還可以提高乳汁的質(zhì)量，促進新生兒的發(fā)育，可以吃雞蛋，瘦肉，魚等，由于產(chǎn)婦在月子里活動比較少，所以要增加一些含纖維素多的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，可以多喝湯水，比如豬蹄湯，排骨湯等等

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賈琳 副主任醫(yī)師

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